Cara Mengatasi Darah Rendah – Darah Rendah (Hipotensi) merupakan sebuah kondisi dimana tekanan dalam darah tubuh seseorang berada di bawah normal. Tekanan darah normal pada umumnya yang sudah ditetapkan yaitu berkisar antara 120/80 mm Hg. Darah Rendah atau Hipotensi ini dapat terjadi pada siapapun tanpa mengenal usia serta gender. Penyakit darah rendah merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah rendah di bawah normal.
Akan tetapi pada orang yang memiliki tekanan darah rendah, darah yang dialirkan oleh jantung keseluruh tubuh mengalami gangguan hingga otak dan ginjalpun mengalami kekurangan pasokan darah sehingga akan berdampak orang yang menderitanya mengalami pusing bahkan hingga pingsan dan jatuh terjerembab.
Gejala Darah Rendah
Penyakit ini kebanyakan di alami oleh wanita dan biasanya ditandai dengan gejala :
- Mengalami pusing atau sakit kepala hingga serasa seperti berputar-putar.
- Ritme jantung mengalami ketidak beraturan dan terkadang menjadi sangat cepat.
- Gangguan yang terjadi pada indera penglihatan dan akan tampak menjadi kabur.
- Bagi penderitanya, dia akan nampak pucat, lelah, dan tak bertenaga.
- Perut terasa mual dan selalu berkeinginan untuk muntah.
- Terjadi gangguan pada sistem pernafasan yang menjadi dangkal dan cepat.
- Kesulitan untuk berfikir dan berkonsentrasi karena kurangnya suplai darah pada otak.
- Mudah mengantuk karena kurangna asupan darah yang mengandung oksigen.
- Dehidrasi berat atau sering merasa haus.
Penyakit darah rendah pada umumnya bisa terjadi dikarenakan oleh beberapa faktor, seperti : dehidrasi, cuaca yang panas, menderita penyakit tertentu, serta pengaruh obat-obatan tertentu.
Penyakit darah rendah merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya, karena penyakit ini dapat memicu terjadinya stroke dan penyakit jantung. Maka dari itu, jika menderita penyakit ini, maka harus mengatasinya sesegera mungkin.
Nah untuk mengatasi penyakit darah rendah, biasanya kebanyakan orang menggunakan obat darah rendah di apotik seperti fludrocortisone, heptaminol, cafedrine HCI, dan midodrine.
Cara Mengatasi Darah Rendah
Obat-obatan tersebut memang terbukti cukup efektif dalam mengatasi penyakit darah rendah, namun sayangnya obat-obatan tersebut memiliki banyak efek samping, diantaranya yaitu dapat menyebabkan mulut kering, menyebabkan alergi, serta menyebabkan denyut jantung menjadi teratur.
Lalu cara apa yang aman untuk mengatasi penyakit darah rendah ? Nah berikut ini beberapa cara mengatasi darah rendah :
1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam. Hal ini dikarenakan, makanan yang mengandung banyak garam di dalamnya terdapat kandungan zat alami yang bisa menambah laju produksi sel darah merah, sehingga dapat membantu menaikkan tekanan darah.
2. Banyak mengkonsumsi air putih. Hal ini dikarenakan air putih dapat membuat peredaran darah menjadi lancar. Dengan begitu, maka tensi darah secara perlahan akan meningkat lebih mudah.
3. Rajin berolahraga. Cara mengatasi darah rendah selanjutnya adalah dengn cara rajin berolahraga. Dengan rajin berolahraga dapat membantu mengatasi penyakit darah rendah. Hal ini disebabkan olahraga dapat membuat aliran darah menjadi lancar. Dengan begitu, maka secara perlahan tensi darah akan meningkat.
4. Menjaga pola makan. Menjaga pola makan dapat membantu mengatasi penyakit darah rendah. Maka dari itu, pilihlah makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
5. Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Hal ini dikarenakan minuman yang mengandung kafein dapat meningkatkan darah.
Masa kehamilan bagi seorang wanita juga dapat menjadi pemicu terjadinya penurunan tekanan darah hingga mengalami darah rendah, jadi bagi wanita yang hamil harap berhati-hati dan selalu menjaga kesehatannya.
Mungkin itulah beberapa cara mengatasi darah rendah. Nah bagi Anda yang saat ini sedang menderita penyakit darah rendah, Anda dapat mengatasi penyakit Anda dengan beberapa cara di atas. Semoga bermanfaat.